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미루는 습관

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포모도로 기법을 효과적으로 쓰는 방법：집중과 휴식의 배분

포모도로는 시간을 집중과 휴식의 고정 단위로 자르는 기법입니다. 25분이 모두에게 맞지는 않으며 집중력에 맞춰 조정하는 것이 핵심입니다.

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